スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2015/2/27 鹿野山トレ

確定申告用に有給とったのでロングライド
朝から風が強く路面ウエットだけどつっちーさんと約束したので何とか出発

いつも通り南へ・・・(変化がなくて面白くないとか知りません)

なぜが前半のGPSデータが飛んでる( ;∀;)

シゲル坂で上げてみるけど心拍がいまいち上がってこない。
ここ最近あまり調子が良くない。飲みすぎな気もするがw

鹿野山福岡
17m04s 316w 168/177bpm 83rpm
パワーも掛からずタイムも残念・・・

仕事を頑張っている皆を思いながらピザを食す


帰りはずっと向かい風だったけど、つっちーさんは同伴の為、牽いてもらわず全牽きで終了

Totals
時間: 8:23:40
走行時間: 5:46:11
距離 (キロメートル): 158.80
エネルギー (kJ): 3771
W' Work (kJ): 43
獲得標高 (メートル): 1233

Averages
Athlete Weight (kg): 69.00
平均速度 (km/h): 27.6
平均出力 (ワット): 126
平均心拍数 (拍/分): 127
平均ケイデンス (rpm): 78
Temp (C): 10.7

Maximums
Speed (km/h): 67.2
最大出力 (ワット): 534
最大心拍数 (bpm): 179
Cadence (rpm): 236
W' Expended (%): 54
Temp (C): 23.0

統計
xPower (ワット): 193
Relative Intensity: 0.612
BikeScore™: 315
スポンサーサイト

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

最新記事
FC2カウンター
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
04 | 2017/05 | 06
- 1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31 - - -
ランキングゥ

FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。