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4/26 朝カフェの会

メンツはTAGさん・はんさん・ゲントモさん・むらさん・もやーし・アル
小林のあたりで待ち伏せロシさんの8名

内容はほとんど牽かずに速い人たちに着いてく感じ
なので中身は無しwラストのスプリントはお見送りで終了



ヒラヒラしてれば何とか着いていけるぐらい・・・
少し遠回りして帰って久しぶりに100km超

Totals
時間: 4:04:56
走行時間: 3:18:07
距離 (キロメートル): 103.39
エネルギー (kJ): 2280
獲得標高 (メートル): 252

Averages
平均速度 (km/h): 31.6
平均出力 (ワット): 155
平均心拍数 (拍/分): 181
平均ケイデンス (rpm): 81
Temp (C): 17.3

Maximums
Speed (km/h): 54.2
最大出力 (ワット): 1040
最大心拍数 (bpm): 246
Cadence (rpm): 131
Temp (C): 24.0

Metrics*
xPower (ワット): 213
Relative Intensity: 0.690
BikeScore™: 194
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プロフィール

SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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