10/21 鹿野山単独練

起床時体重:70.1kg( ゚д゚ )体重はもうどうでもいいかw

今日は月初の振替で半強制的にお休み。某肉の社畜っぷりな働きを見ていると心苦しい気もするが如何ともしがたいのであんまり気にしないw

コースは↓


Td55♪の序盤コース
鹿野山に近づくにつれて雲行きが怪しくなり雨のような霧のような物が纏わりつく

鹿野山福岡口
19m33s 259w
土曜のダメージ的に足は問題ないが身体が疲労しているようで心拍が全く上がらず踏めない
ラストの直線で霧がひどいので記念に写真を撮ったりして終了

房スカもコンディションが良くないので回避、志保沢で焼きそばでも食べて帰ろうかと思って平山経由で帰るも定休で食べれずグダグダで終了

Totals
時間: 5:31:59
走行時間: 4:57:54
距離 (キロメートル): 138.48
エネルギー (kJ): 2835
獲得標高 (メートル): 779

Averages
平均速度 (km/h): 28.1
平均出力 (ワット): 142
平均心拍数 (拍/分): 131
平均ケイデンス (rpm): 78
Temp (C): 19.7

Maximums
Speed (km/h): 62.6
最大出力 (ワット): 785
最大心拍数 (bpm): 167
Cadence (rpm): 199
Temp (C): 24.0

Metrics*
xPower (ワット): 180
Relative Intensity: 0.604
BikeScore™: 202
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テーマ : 自転車ロードレース
ジャンル : スポーツ

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No title

鹿野山ジャンキーですねw
志保沢行ったことないので、今度焼きそば練しましょー♪

No title

>coffeeさん
だから嫁さんより好きって言ったでしょ?w
プロフィール

SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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