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8/11 TAG練

実家から参加で朝の早いうちから距離そこそこで走りたかったのでTAG練へ参加

メンツはTAGさん、tatsuさん、塩麺、お初のトウヤ君



相変わらず身体の調子が悪いようでロキソニンでぼかしているようで、お初のトウヤ君の指導&サポートとイメージと全く違うことをする塩麺w
おかげで道中は何とかくっ付いて行ける。
うぐいすの途中の市原GCから下り手前まで頑張って引いたらここ最近の1m~3mのCPは更新少しずつは上がってきたか?

帰りの鶴舞のMSでカレーヌードルBIGを食べたらお腹が痛くなり終了( ;∀;)
ダラダラと走り帝京平成のあたりで離脱で帰宅

Totals
時間: 4:42:50
走行時間: 3:43:48
距離 (キロメートル): 101.42
エネルギー (kJ): 2102
獲得標高 (メートル): 773

Averages
平均速度 (km/h): 27.3
平均出力 (ワット): 124
平均心拍数 (拍/分): 144
平均ケイデンス (rpm): 80
Temp (C): 30.9

Maximums
Speed (km/h): 68.2
最大出力 (ワット): 770
最大心拍数 (bpm): 231
Cadence (rpm): 130
Temp (C): 39.0

Metrics*
xPower (ワット): 186
Relative Intensity: 0.719
BikeScore™: 243
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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

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プロフィール

SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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