7/29 ロラ練 CP修正

帰宅時体重69.7kg

外の天気も良くないのでロラ練

15m WU 169w
20m L4 265w(3.8w/kg)
50m 適当 174w

ゴーチー先生のCP259wを確認するため260wでロラ練だがえらいキツかった
後はダイエット的に1000kjまで積んで終了

とりあえずCPも妥当そうなので270w→259wへ今月の頭から修正

Duration: 1:26:36
Time Riding: 1:25:14
Distance (km): 35.50
Work (kJ): 1006
xPower (watts): 210
Relative Intensity: 0.776
BikeScore™: 87
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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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