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11/13 ロラ練

帰宅時体重66.4kg

まだ循環器の風邪が治りきらず

10m WU 179w
20m L4 301w(4.53w/kg 95.8%/FTP)
20m ぐだぐだ

前日は一週間練習してない焦りから覚悟を決めて挑んだが、今日は既にテンションが落ちていた。
本当に気持で左右されるな

Duration: 40:03
Time Riding: 40:02
Distance (km): 17.47
Work (kJ): 52
1xPower (watts): 236
Relative Intensity: 0.752
BikeScore™: 38
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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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