10/22 ロラ練

帰宅時体重:66.4kg

脚は筋肉痛と言うより、慢性疲労な感じでダルリンちょ
10m WU 151w
24m SST  286w(4.30w/kg 91.0%/FTP)
あとダラダラ

本当はSSTで40m以上やるつもりだったけど、何となく止めてしまった。脚も心拍も問題なくこなせそうだったけど、本当に何となく止めた感じ。こんな適当な練習してるから強くなれないんだよな

Duration: 1:00:03
Time Riding: 58:37
Distance (km): 25.05
Work (kJ): 736
xPower (watts): 235
Relative Intensity: 0.747
BikeScore™: 56
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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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