5/19焼きそば練

起床時体重67.2kg
前日のイタリア~ンが効いて+1.4kg カップめんプラスも不味かったか(^^ゞ

20日がひたちなか3Hなのであまり負荷は上げずに乗っておきたかったので肉をそそのかし、全引きさせて久留里:志保沢に焼きそばを食べに行き、タキサイクルへ行きヴェイパーの成型を微調整してもらって帰宅

Duration: 7:15:56 Time Riding: 4:50:42 Distance (km): 146.18 Work (kJ): 2730
Elevation Gain (meters): 459
xPower (watts): 157 Relative Intensity: 0.508 BikeScore™: 178

146km乗って2730kjまで掛かってるけどBSは178とダメージは少ない♪目論見成功v(´∀`*v)ピース


肉あんがとさん♪


明日は3Hとちょっと短いけど久しぶりの単騎エンデューロ
そしてソロレースでは初めてELAの看板背負って参戦!!

やりまっせщ(゚д゚щ)!!!
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まとめtyaiました【5/19焼きそば練】

起床時体重67.2kg前日のイタリア~ンが効いて 1.4kg カップめんプラスも不味かったか(^^ゞ20日がひたちなか3Hなのであまり負荷は上げずに乗っておきたかったので肉をそそのかし、全引き...

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一番高いところ

結果楽しみにしてまっせ
若いってうらやまし~ぞ 前日にそんなに走れるなんて・・・
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Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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