5/14 実走

体重:66.8kg

チーム員azulさん・るろあさんと練習の約束
ちょっと早めに出て一人で走るも全く踏めず230wぐらいで走るのもきつい
集合場所でazulさんが来れないのを確認してほっε-(´∀`*)

ポートタワーまでるろあさんがほぼ牽いてくれて折り返してマック練して終了
Duration: 2:20:12 Time Riding: 1:38:19 Distance (km): 48.32 Work (kJ): 1001 Elevation Gain (meters): 53
xPower (watts): 174 Relative Intensity: 0.566 BikeScore™: 75

乗らないで休めばよかったか・・・
チャート
ここ最近の練習具合
乗るか乗らないか極端すぎる
LTS81.0と100に乗せた事がない自分的には結構練習している感じ
5/14時点でSBが▲41.5 今週の練習予定は木・土だけなのでダラダラ乗れば日曜のひたちなかはSBプラスで行けるか?
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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

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まとめtyaiました【5/14 実走】

体重:66.8kgチーム員azulさん・るろあさんと練習の約束ちょっと早めに出て一人で走るも全く踏めず230wぐらいで走るのもきつい集合場所でazulさんが来れないのを確認してほっε-(´∀`*)ポ

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Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

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とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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