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4/22 B練

起床時体重:66.8kg

前日のBSが338だったので流石に脚がダルイ
久しぶりにショップの練習会へε=(・´з`・)
途中印旛沼のサイクリングロードでNI〇POと日本代表的なジャージの二人組とすれ違う・・・嫌な予感が・・・
で集合場所に集まると見事にBlancheはフルメンバーそしてU23日本代表が来ますとwさっきのはやっぱりほんもんだった!国体選手3名内1名は元プロ 一人はU23日本代表とか凄まじいメンバーだわね(;^ω^)

@3kmを6周回
3周目まではまあそれなりのペース 4周目からペースが上がりU23が逃げたり(´Д`)
最終周は単騎で追ったりしたけどまあ追いつかず終了(´;ω;`)当日のメンバーから逃げ切るとかやっぱすごかったわ(●^o^●)

練習データ
Duration29:59
Distance19.29km
Work496kJ
Average Power276watts
xPower285watts
Max Power927watts
Average Heart Rate151bpm
Max Heartrate199bpm
Average Cadence91rpm
Average Speed38.6kph

422summary.jpg
Duration: 4:34:19 Time Riding: 3:31:09 Distance (km): 104.96 Work (kJ): 2317 Elevation Gain (meters): 189
xPower (watts): 205 Relative Intensity: 0.664 BikeScore™: 198

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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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