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4/11 MAPtest

体重67.6kg

4/2以来の自転車トレ(´Д`)3月の下旬から社員旅行・海外出張・決算業務と半月まともに練習が出来なかった((+_+))そのうえ風邪で体調まで崩してボロボロな期間も・・・
取りあえず4/11は数字も纏まって早く帰れたのでどの位弱ってるか確認の為MAPtest
予想は380wあたりだったけど意外と持って405wで終了。テスト中はダンシングは使わず、オールシッティングで完了

前回のMAPが409w 想定FTPも405w×0.75=303wと308wから意外と落ちてない?
VO2MAXはそんなに変動しないってじてトレとかで紹介されてたけど、練習出来てた頃と比べるとコンディションも悪くて絶対落ちてるはずなんだけどな・・・

0411plot.jpg
0411summary.jpg
0411interval.jpg

今年のSB
412SB.jpg
LTSが最大で87.7まであったのに56.0まで流れ出ちゃった(´;ω;`)
風邪までひいたから冬トレの効果は一旦リセットかな・・・
まあ一回上げた所まで取り戻すのはそんなに、難しくないから大丈夫かな
取りあえず群馬はノーチャンスでしょう

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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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