2/27 AR-W1

体重66.8kg
ロングに行った翌日に体重増えるとか初めてだわorz

前日の疲れがあったのでリカバリの為、E-Motionの負荷を0にしてゴロゴロ
15分回して意外と行けるんでね?と思っていつもの負荷Maxにして270wぐらいで回そうと思ったら全く回せず慌てて負荷0に戻すw
とりあず1時間ぐるぐる回したけど、L1で回し続けるのも変化がないから精神的にキツイ・・・インターバル練にするとトータル時間を意識できない状態だからね

0227plot.jpg

Duration: 1:02:05 Time Riding: 1:01:27 Distance (km): 31.39 Work (kJ): 577
xPower (watts): 157(2.35w/kg) Relative Intensity: 0.514 BikeScore™: 27

回して脚がすっきりした♪とか言ってみたいけど、バキバキな状態は変わらず・・・
湾岸練開催の木曜は雨、明日は穏やかな天候みたいなので皆に声を掛けてやりたいのだけど、今日の脚の感じだと明日もバキバキ継続で練習にならんかな(+_+)

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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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