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2/14 ぐだぐだ練

体重67.4kg

前日より筋肉痛は納まった感じがしたのでちょっと目先を変えてローラーでヒルクライム練!
って斜度を付けてローラーに乗るのではなくただ山の自己ベストのタイム&ワットでローラーをやるだけ(^_^;)

本日のターゲットは筑波山:不動峠♪ベストは12m24s AVG330w
自走で70kmほど走っていたとはいえ一番乗れていた時期に出した記録なので駄目もとで挑戦・・・
結果6分撃沈orzとにかく心拍が上がらず踏めない感じ疲労の蓄積なのかこらえきらずに終了
その後もL4をやろうとするも動けず中途半端で断念。こんな日は何をやっても中途半端なのでさっさと諦めて終了
明日には回復してるといいな(´Д`)

Time Riding: 35:12 Distance (km): 14.56 Work (kJ): 464
xPower (watts): 243(3.60w/kg) Relative Intensity: 0.837 BikeScore™: 41

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テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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