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RUN and BIIKE in MOTEGI 2011【レース前備忘メモ】

起床体重66.2kg
機材SUPERSIX HI-MOD2010
前輪SHIMANO DURA-ACE7850-C50-TU
後輪MAVIC COSMIC CARBON PRO POWERTAP SL+
ギアF53-39R12-25t→インナーは全く使わなかった 25tは集団に居る場合は必要無し千切れた後は使った
2週間マルチミネラル飲用
前日1.5Lウォーターローディング
スタートまでに1500Calぐらい詰め込む→吐きそうになるぐらい血糖値も上がりまくりだけど結果正解
スタート前 アミノバイタルPro マカの元気 RedBull注入

アパレル:スタート時12℃ぐらい?最高18℃ぐらい
半そでジャージ
パールノースリーブインナー
アームウォーマー
脚ウォーマー無し
スタート待ちは寒いものの、走り出すとすぐ熱くなりウォーマーは1周でずり下げる

補給
ボトル ガス屋ボトル2本→結果全然足りない(´Д`)
フラスクへパワージェル4つ→完食
パワーバー3つ→喰いづらくて1つだけしか食べなかった
レッド2つ→1つ使用 2つ所持でOK
ヴェスパミニ1つ→一応使った

2:00起床
2:30出発
3:00某所迎え
5:40もてぎ着&超軽量化完了ぴかぴか(新しい)
6:10受付混んでた
6:44Sらい兄貴と2周試走
7:20Blancheミーティング
7:40スタート地点へ移動→途中抜けて便所 臭すぎて吐きそうになる(笑)
8:03スタート

スタートまでの備忘メモは以上
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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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