12/21 ロラ練L410m

チームのボーネン会前に時間を見つけてロラ練

練習前体重67.0kg

10m アップ 189w
10m L4 306w(100.0%/FTP 4.57w/kg 173bpm 93rpm)
5m ダウン 196w

FTP100%はきついです(´;ω;`)
さて呑みに行こうε=(ノ・´з`・)ノ

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SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

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