スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11/25ロラ練L5一本勝負

セオフェス2日前なのでL4とかSSTやっても意味がないし、疲れが残るだけになりそうなので、L5上限辺りを1本やって終了♪

15mアップ AVG181W
5m L5 AVG359W(118%/FTP)
15mダウン AVG145W

弱ってると思っていたけど、GCでデータを確認したら5分AVGが360w(5.45w/kg)!流石に自己ベストの369wには届かなかったものの意外と良い感じv(´∀`*v)
まだまだ痰が絡むし咳も出て気道が狭い感じなので体調もまだまだだけど、体調が戻ればそこそこイケるか?
でも短距離マスド苦手だしなぁ(´Д`)



1125summary.jpg
1125inntarbal.jpg

↓クリックお願いします♪
スポンサーサイト

テーマ : ロードバイク
ジャンル : スポーツ

コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

SEISP6

Author:SEISP6
基本mixiの中にいる自転車乗りです。
blogをしようかと思ったり思わなかったり・・・​

supersix​ EVO HI-MO​DにROTOR POWER付けてE-MOTIONの上でパワートレーニングのまねごとをしながらハアハアしてます。

とりあえず弱いですw

JCRCは現在Aクラス
H〇WA RACING​で自転車レース出てます。

twitterは @SEI_SP6 で呟いてるような呟いていない様な・・・​

最新記事
FC2カウンター
最新コメント
最新トラックバック
月別アーカイブ
カテゴリ
カレンダー
08 | 2017/09 | 10
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
ランキングゥ

FC2Blog Ranking

検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QR
FC2カウンター
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。